TCW Endlich rauchfrei 

Genug ist genug

Du musst dich nicht länger mit „eigentlich will ich aufhören“ zufriedengeben. Wenn du spürst, dass jetzt der Moment ist, kann dieses Paket ein klarer, kompakter Schritt sein – gemeinsam, ohne Druck und ohne Versprechen.

 Paket buchen

Dein erster Schritt

An einem Vormittag oder Nachmittag den ersten Schritt in ein rauchfreies Leben machen

Du hast das Gefühl: Rauchen passt einfach nicht mehr zu dir? Dann ist das TCW „Endlich rauchfrei“-Paket eine klare, kompakte Möglichkeit, gemeinsam den nächsten Schritt zu gehen.

In einem 3–4-stündigen Termin am Stück arbeiten wir fokussiert an deinem Rauchstopp – strukturiert, respektvoll und ohne Druck. Du bringst dein Ziel mit, ich bringe Erfahrung, Klarheit und einen sicheren Rahmen mit.

Für wen das Paket gedacht ist

Du willst aufhören zu rauchen, aber „nur Willenskraft“ hat bisher nicht zuverlässig funktioniert.

Du möchtest verstehen, was dich wirklich zur Zigarette greifen lässt – Trigger, Muster, Situationen.

Du willst einen Ansatz, der nicht nur am Verhalten kratzt, sondern an den inneren Automatismen ansetzt.

Wichtiger Hinweis:

Hypnose kann dich beim Rauchstopp unterstützen. Ein Erfolg kann jedoch nicht garantiert werden, weil Veränderung immer von individuellen Faktoren abhängt (Motivation, Lebenssituation, Stresslevel, Gewohnheiten, Gesundheit, Umfeld).

Preis & Leistungen

Dein Paket auf einen Blick

1 Beratung

Kurz, klar, passend zu deiner Situation

Wir klären vorab, ob das Paket zu dir passt und was du dir vornimmst.

1 Hypnose-Termin

3–4 Stunden am Stück

Vorgespräch, Hypnose und Stabilisierung greifen direkt ineinander – ohne Zeitdruck.

1 Nachbesserung

Potentielle Sitzung, ca. 1,5 Stunden

Für den sehr, sehr seltenen Fall, dass nach dem Termin doch ein Rückfall passiert und wir nachjustieren möchten.

Komplettpreis

€ 720,00

Beratung, Hypnose-Termin und Nachbesserungssitzung inklusive. Nach deiner Buchung melden wir uns zur Terminabstimmung.

 Jetzt buchen

Der Block-Termin

Warum 3–4 Stunden am Stück sinnvoll sind

Rauchen ist selten „nur“ eine Gewohnheit – oft sind es mehrere Schleifen: Trigger, Emotionen, Körperroutine, Belohnung, Stressregulation. Ein Termin am Stück macht Sinn, weil wir ohne Zeitdruck arbeiten können.

Tieferes Ankommen

Du musst nicht „schnell funktionieren“. Wir nehmen uns Zeit, damit dein System wirklich umschalten kann.

Ein roter Faden statt Stückwerk

Vorgespräch, Hypnose und Stabilisierung greifen direkt ineinander.

Mehr Alltagstransfer

Wir bauen am Ende bewusst Strategien für typische Situationen ein – Kaffee, Auto, Feierabend, Stress.

Inhalte

Was dich im „Endlich rauchfrei“-Paket erwartet

Unser Ziel ist nicht „Show“, sondern ein klarer Prozess, der dich dabei unterstützt, neue Entscheidungen leichter umzusetzen.

  • Baustein 1: Vorgespräch & Zielklärung

  • Baustein 2: Hypnose-Session (Rauchstopp-Fokus)

  • Baustein 3: Stabilisierung & Alltagstransfer

Baustein 1: Vorgespräch & Zielklärung

Wir klären gemeinsam:

  • Was genau du verändern willst (und warum jetzt)
  • In welchen Situationen du rauchst (Trigger, Routinen)
  • Was die Zigarette dir bisher gegeben hat (z. B. Pause, Beruhigung, Fokus)

Baustein 2: Hypnose-Session (Rauchstopp-Fokus)

Baustein 3: Stabilisierung & Alltagstransfer

Optional: Nachbesserungssitzung als „Joker“ (falls nötig)

Für den unwahrscheinlichen, aber in seltenen Fällen möglichen Rückfall kann die Nachbesserungssitzung (ca. 1,5 h) genutzt werden. Ob und wann das nötig ist, entscheiden wir individuell.

Warum Hypnose beim Rauchstopp hilfreich sein kann

Rauchen ist häufig mehr als Nikotin – es ist auch Gewohnheit, Emotion und Automatismus. Hypnose kann dabei unterstützen,

  • unbewusste Muster sichtbar zu machen
  • emotionale Auslöser zu beruhigen
  • neue Reaktionen in typischen Situationen zu etablieren

So läuft die Zusammenarbeit ab

  • Kontakt aufnehmen (kurz dein Anliegen schildern)
  • Kurzes Vorgespräch/Terminvereinbarung
  • 3–4 Stunden Termin am Stück (Vorgespräch + Hypnose + Stabilisierung)
  • + Nachbesserungssitzung, wenn es sinnvoll ist

Faq

Warum dauert der Termin 3–4 Stunden – geht das nicht auch in 60 Minuten?

Manchmal wäre es schön, wenn Veränderung in einer Stunde „erledigt“ ist. In der Praxis ist es jedoch oft so, dass mehrere Ebenen zusammenspielen: Gewohnheit, Stressmuster, innere Bilder, Auslöser im Alltag.

  • Der Block-Termin gibt uns die Möglichkeit, gemeinsam
  • die wichtigsten Trigger sauber zu identifizieren,
  • in der Hypnose fokussiert zu arbeiten,
  • und danach direkt die Stabilisierung für deinen Alltag aufzubauen.

Was ist das „Endlich rauchfrei“-Paket genau?

Ein kompaktes Format, in dem wir in einem Termin (3–4 Stunden) strukturiert am Rauchstopp arbeiten – inklusive Zielklärung, Hypnose und Stabilisierung für den Alltag.

Kann ich wirklich „an einem Vormittag/Nachmittag“ rauchfrei werden?

Viele Menschen erleben nach dem Termin einen sehr klaren Start in die Rauchfreiheit. Ich gebe dafür kein Versprechen, weil Ergebnisse individuell sind. Was ich zusage: ein sauberer Prozess, volle Präsenz und ein Rahmen, in dem Veränderung möglich wird.

Muss ich dafür „leicht hypnotisierbar“ sein?

Du musst nichts „können“. Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Wir arbeiten so, dass es zu dir passt – in deinem Tempo.

Was ist, wenn ich Rückfälle hatte?

Das ist häufig eher ein Hinweis auf Trigger und Stressmuster als auf „Charakterschwäche“. Wir schauen gemeinsam, was dich bisher zurückgezogen hat, und bauen passende Strategien.

Ist das Therapie? Brauche ich eine Heilerlaubnis?

Nein. Ich arbeite im Coaching-/Hypnose-Kontext.

  • Keine Diagnose, keine Heilbehandlung
  • Kein Ersatz für Arzt, Psychotherapie oder Medikamente
  • Bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen (z. B. schwere Depression, Psychosen, Abhängigkeitserkrankungen) klären wir vorab, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und ob ärztliche/therapeutische Begleitung nötig ist.

Für wen ist das Paket nicht geeignet?

Wenn du aktuell in einer akuten psychischen Krise bist oder eine medizinische Abklärung nötig ist, hat das Vorrang. Sprich im Zweifel zuerst mit Ärztin/Arzt oder Therapeut:in.

Stimmen von Kund:innen

„Es war, als hätte jemand den Schalter umgelegt“
„Ich hatte schon so oft aufgehört – und bin immer wieder eingeknickt. Im Termin haben wir sehr klar herausgearbeitet, wann und warum ich zur Zigarette greife. Danach war es für mich überraschend ruhig im Kopf. Kein Kampf, eher eine neue Entscheidung. Ich bin jetzt seit mehreren Wochen rauchfrei und merke: Ich kann anders mit Stress umgehen.“
— Markus, 41
„Endlich ein Ansatz ohne Druck“
„Ich war skeptisch, weil ich Hypnose aus dem Fernsehen und dem Internet kannte. Hier war es komplett anders: ruhig, respektvoll, strukturiert. Ich hatte das Gefühl, wir machen das gemeinsam – und ich werde nicht überredet. Ich bin mit einem klaren Plan rausgegangen, was ich in den ersten Tagen mache. Das hat mir Sicherheit gegeben.“
— Sandra, 36
„Der Block-Termin war genau richtig“
„Dass der Termin 3–4 Stunden dauert, fand ich erst viel. Im Nachhinein war es perfekt: kein Zeitdruck, kein Abbruch mitten im Prozess. Am Ende haben wir noch die typischen Situationen (Kaffee, Auto, Feierabend) durchgesprochen. Das war für mich der Unterschied. Und was soll ich sagen – ich bin endlich rauchfrei.“
— Tobias, 34

Wie wäre es, wenn du heute den ersten Schritt machst – und dein nächster Vormittag oder Nachmittag der Moment ist, an dem du dich neu entscheidest?

Jetzt den nächsten Schritt machen

Wenn du bereits weißt, dass jetzt für dich die Zeit gekommen ist: Buche dir dein Paket gleich hier. Nach deiner Buchung setzen wir uns bzgl. der Terminabstimmung mit dir in Verbindung.

 Paket buchen – € 720,00

Wenn du dir noch nicht ganz sicher bist oder vorab klären möchtest, ob das Paket zu dir passt: Sende mir deine Anfrage – und wir schauen es uns gemeinsam an.

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